SZAFI REFORM GLUTÉNMENTES PORALAP TEJSZÍNES -SAJTOS CSIRKEMELLHEZ 80G

Termék összetétele:

Tápióka keményítő, batáta liszt, só, paprika, hagyma, curry (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustármag, római kömény, cayennebors), őrölt fokhagyma, zöld fűszerek (oregano, majoranna, rozmaring, kakukkfű, borsikafű, zsálya, bazsalikom, petrezselyem), őrölt bors, szerecsendióvirág

Száraz, hűvös helyen tárolandó

Felhasználási javaslat:

Sajtos-kókusztejszínes csirkemell

Hozzávalók (4 adaghoz):

•        80 g Szafi Reform Poralap"Tejszínes - sajtos" csirkemellhez
•        800 g csirkemell filé (vegetáriánusoknak, vegánoknak: nyers brokkoli, karfiol)
•        0,5 dl. víz
•        4 dl. kókusztejszín (pl. cocomas)
•        20 g citromlé
•        200g reszelt sajthelyettesítő (tejfogyasztóknak hagyományos sajttal is készíthető, de akár el is hagyható)

Elkészítés:

A csirkemellet vágjuk kis kockákra.

Keverjük ki a szószalapot, a kókusztejszínnel (pl. Cocomas), a vízzel, és citromlével.

Majd ebbe a sűrű krémbe forgassuk bele a kockázott csirkemellet.

A reszelt sajt felét tegyük egy jénai tál aljára, majd erre öntsük a szószos csirkét, és szórjuk meg a sajt másik felével.

Előmelegített sütőben  180 fokon, 50 percig süssük, fedő nélkül.

Átlagos tápérték

100g poralapban

energia:

1420 kJ / 336 kcal

zsír:

2,1 g

- amelyből telített zsírsavak:

1,2 g

szénhidrát:

72 g

- amelyből cukrok:

13 g

rost:

8 g

fehérje:

3,2 g

só:

3,9 g